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一个椰子的热量

发表时间：2024-08-01 07:25:35 来源：网友投稿

100克椰子中含有241大卡的热量，热量非常高。

升糖指数为40，虽然升糖指数不太高，但含糖量高达24%-26%。椰肉中还含有大量的脂肪和蛋白质，所以经常大量吃椰子也可能导致长胖。

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