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甜菜根榨汁什么时候喝

发表时间：2024-08-01 07:26:40 来源：网友投稿

甜菜根榨汁最好在早晨空腹喝，因为此时身体处于醒来状态，吸收能力较强。

另外如果需要增强能量和提高运动表现，可以在运动前30分钟喝一杯甜菜根汁。如果需要消除疲劳和促进睡眠，可以在晚餐后喝一杯甜菜根汁。总体来说可以根据自己的需求和身体状况选择不同的时间喝甜菜根汁，但是最好不要在饭后立即饮用，以避免影响消化吸收。

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