当前位置:新励学网 > 秒知问答 > 如何戒糖戒奶

如何戒糖戒奶

发表时间:2024-08-01 07:40:36 来源:网友投稿

给个建议就是先降低吃甜品的频率 比如天天吃到一周2~3次再到一个月2~3次 这样比较好坚持 戒糖主要戒的精制糖 碳水还是要适当摄入的 女生少吃碳水姨妈容易出走 能戒掉大部分精制糖就已经很不错了 别太苛刻自己 如果喝牛奶会长痘 可以换成无糖豆浆和无糖酸奶 祝戒糖成功哦

免责声明:本站发布的教育资讯(图片、视频和文字)以本站原创、转载和分享为主,文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益,请联系底部站长邮箱进行举报反馈,一经查实,我们将在第一时间处理,感谢您对本站的关注!