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塔斯汀薯条热量

发表时间：2024-08-01 07:43:58 来源：网友投稿

热量为13大卡做法1、选择2个新鲜的土豆，洗净去皮。

2、切条。将土豆切成长长的均匀的细条，每一条最好不要超过1厘米。切好的薯条用水洗去淀粉，捞出备用。

3、煮土豆条。锅中放适量水，没过薯条即可。开水煮2-3分钟，时间不要太长，煮7-8分熟即可，水开后加少许盐。捞出土豆条整齐的码在盘子里，只码一层，多用几个盘子，这样不容易粘连。

4、晾凉后放入冰箱冷冻。

5、什么时候想吃就拿出来炸，炸至薯条变成金黄色，出锅。

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