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1米56 106斤算不算胖

发表时间：2024-08-01 08:35:53 来源：网友投稿

身高1米56，体重106斤，算有一点胖吧。

他说身高1米6，这个个子不算高，所以如果想看上去不胖不瘦的话，体重的控制在100斤以内可能最合适。适量的运动和理膳食，少吃糖，多吃蔬菜水果，多吃点杂粮。每天坚持半个小时的有氧运动，把体重控制在100斤以内，看上去就会非常的匀称好看。

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