儿童几岁开始学跳绳比较好
发表时间：2024-08-01 08:41:45
来源：网友投稿
个人觉得儿童五六岁开始学跳绳是比较合适的，因为跳绳是以下肢运动为主，跳绳过程中，如果跳绳反复撞击骨骼系统，可以促进骨小梁在应力性方向的重塑，同时可以促进骨小梁构型以及骨小梁的数目；同时有助于提高骨骼密度，防止无机盐的损失，对保持骨骼系统的负载功能和骨质的强韧非常有益。
所以跳绳可以在一定程度上促进儿童或青少年的生长发育，但跳绳运动一般要在饭后1小时后进行，避免对胃肠健康产生负面影响。
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