一克碳水和脂肪是多少卡路里
发表时间：2024-08-01 08:47:09
来源：网友投稿
一克碳水化合物和脂肪分别含有4卡路里和9卡路里的能量。
碳水化合物是一种重要的能量来源，它含有大量的能量，通常以克为单位计算。每克碳水化合物含有4卡路里的能量，这意味着如果你摄入100克碳水化合物，你将获得400卡路里的能量。脂肪也是一种重要的能量来源，但它的能量密度更高。每克脂肪含有9卡路里的能量，这意味着如果你摄入100克脂肪，你将获得900卡路里的能量。总之对于减肥或增肥的人来说控制碳水化合物和脂肪的摄入量是非常重要的。
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