keep怎么测量身体数据
发表时间：2024-08-01 09:05:23
来源：网友投稿
Keep是一款集健身、跑步、瑜伽等多种锻炼方式的智能健康应用程序。
您可以使用Keep应用程序测量和跟踪自己的身体数据，以评估自身健康和健身水平。下面是使用Keep应用程序测量身体数据的方法：
1. 打开 Keep 应用程序并选择“我的”选项卡。
2. 然后选择“身体数据”选项，您会看到身体数据页面包括体重、身高、BMI、内脏脂肪等数据输入区域。
3. 输入您的个人信息，例如身高、体重等基础数据，并设置您的目标体重和目标BMI。
4. Keep应用程序还提供了手动测量、智能手环和智能秤三种测量方式。如果您选择手动测量，您需要自己购买测量工具，例如测量尺和皮尺等，并根据使用说明进行测量。如果您使用智能手环或智能秤，只需绑定设备并按屏幕提示操作即可。
5.测量完毕，Keep 将根据您输入的信息和测量数据计算出您的BMI、体脂百分比、基础代谢率等身体数据，并根据目标数据制定相应的健身计划。需要注意的是，虽然使用Keep应用程序可以测量和跟踪身体数据，但这些数据仅供参考，不能代替专业医生的诊断。如有身体不适或有疑问，应尽快前往医院接受检查和治疗。
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