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一岁多宝宝一天两顿饭

发表时间：2024-08-01 09:17:12 来源：网友投稿

一岁宝宝一天吃三顿饭，宝宝六个月以后逐渐添加辅食，到一岁的时候已经添加了各种辅食，蔬菜、水果、肉类等都有尝试，所以到宝宝一岁的时候一天可以吃三顿饭，吃饭的时间随大人的时间。

宝宝吃饭的时候，给宝宝准备小饭桌，一般主食如软饭等，一碗蔬菜，如碎沫状的蔬菜，一碗肉类，也是肉沫状。孩子吃饭的时候要交替着喂，不能混在一起，否则孩子不能接受口感，导致食欲减退等。宝宝吃饭一天三次，另外上、下午的时间可以加两次水果。每天要保证500ml奶的摄入，奶含有丰富的蛋白质以及钙质，有利于宝宝的健康发育，宝宝在临睡前和早餐的时候，可以喝奶两次，能够满足一天500ml的需要量，所以一岁的宝宝一天三次饭，两次水果；500ml的奶，基本可以满足生长发育的需要，但是有个体差异，可以随孩子的情况酌情增减。

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