拔河什么姿势最稳才能发力
发表时间:2024-08-01 09:46:36
来源:网友投稿
握绳:双手手心向上,两手相隔20cm,绳要从腋下过。右撇子右手在后,左撇子左手在后,用力会更方便;
站姿:身面正向前与绳垂直,挺胸,全身应伸展拉直,不要弯腰蹲着拉,传统拔河弯腰向前、蹲着拉,双脚平行,要一脚前一脚后,全体人员集体往后仰;移动重心一定要低;
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