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碳水化合物指哪些食物含糖量高

发表时间：2024-08-01 09:51:04 来源：网友投稿

以下是一些常见的碳水化合物食物：

1. 米饭、面条、面包等谷物类食物

3. 薯类食物，例如土豆、甘薯、红薯等

4. 豆类食物，例如大豆、豆腐、豆浆等

6. 饼干、蛋糕、糕点等烘焙食品

7. 牛奶、酸奶、奶油等乳制品

8. 果汁、汽水等饮料

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