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推背应该推脊柱还是脊柱两侧

发表时间：2024-08-01 10:40:41 来源：网友投稿

脊柱两侧推背是指用手掌根的地方在脊椎两侧，用适当的力度，从上往下揉按、推按，一直按到腰部，再从头按起，这样反复推按十多次。

脊椎部位推按过后再用手掌对背部的其他部位大面积的推揉按压，直至背部微微发热即可。

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