当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 养森瘦瘦包的注意事项

养森瘦瘦包的注意事项

发表时间：2024-08-01 10:41:43 来源：网友投稿

1.使用瘦瘦包期间饮食方面需要严格忌口，搭配科学健康饮食方式，干湿分离，推荐早上吃好8分饱(营养一些)，中午吃饱不吃撑（7-8分饱），晚上吃少5-6分饱（易消化食物为主），晚上7点之后不再进食，因为超过7点以后肠胃蠕动变慢，如果超过7点后进食容易照成不消化，从而影响第二天的掉秤。

2.饮水量每日500-800ml除早上空腹可以大口喝水之外，平时喝水需要小口小口喝，饭前饭后一小时才可以喝水。晚上7点之后不可以喝。（早上300--500ml可以不计入一天饮水量，夏天饮水量可以适当增加！具体看掉秤情况）。

3.敷包时间温度，先高温预热10分钟，（预热不带身上）然后将药包翻面，将已经预热好的一面对准肚脐开始敷，敷包时间为30分（定好闹钟种：预热好，高温敷10分钟，低温敷20分钟！第二种：预热好，高温持续敷20分钟，无需低温。ps：易上火体质高温5分钟，低温20分钟即可。切记请勿超过30分钟，或者是一直使用高温30分钟，否则极易上火直接导致便秘不掉秤。

4.热敷完药包趁热放回原包装袋子里口封好，避免药效挥发。提示原包装一定不要扔掉。

5.敷前1小时，敷中，敷完1小时都不能吃东西、喝水。前后至少也要坚持半小时。否则水会影响药效吸收。

6. 敷完需要过一个小时才能洗，在敷前洗澡，因为药效通过皮肤吸收，洗澡都冲刷掉了，就没效果了。

7.有些客户之前瘦了8-15斤左右，第二盒可能会有平台期出现，如果在用法饮食都没有问题的情况下，早晚体重也相差没有超过1斤。就是遇到平台期了，请及时跟你的经销商联系，尽快突破平台期。使用期间饮食体重记录请每一位客户都要坚持记录。坚持记录的好处：，如果遇到掉秤不好的情况下，方便你的经销商指导；第二，方便自己观察自己对什么食物好掉秤，因为每个人体质不同，对不同的食物掉秤效果也是不同的，所以如果每天有记录了，自己就很容易发现自己对什么食物好掉秤，什么食物不好掉秤。都可以很直观的就看出来。每天就算多掉0.1，一个月下来也有3斤。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！