怎样跑800米又不累还快
发表时间：2024-08-01 11:38:34
来源：网友投稿
800米考验运动者的耐力，技巧和基本功，如果平时不练习，临时上场，很难获得好成绩。
所以想要跑800米不累又快，需要多加练习。练习方法具体如下：
1、坚持每天跑步，跑时要记录跑步时间和跑步时所犯的错误，然后加以纠正，不断改进和提高速度。
2、起跑时，速度可以快点，一旦抢占到有利位置，放慢速度，匀速前进，千万不要在前面浪费太多的力气，以致后面没有力气，被别人超越。
3、不要一直转身看别人，要专注于自身，心中一直想着终点，跑到拐弯处时，放慢步子，调整呼吸，然后直径向前跑。
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