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豆腐干和牛肉哪个热量高

发表时间：2024-08-01 11:38:40 来源：网友投稿

100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，而脂肪含量不足16克，多吃也不会发胖。

这样的食物可以补充丰富的蛋白质，可以补钙促进消化和吸收，而且还可以提高免疫力。牛肉干主要是用新鲜牛肉脱水腌渍制作而成的一种便携食品，味道非常鲜美。它的热量比较高，每100克牛肉干中含有500大卡以上的热量，含有的脂肪非常低，蛋白质含量很高。摄入身体之后可以有效的增强人体的免疫力，促进新陈代谢、增加饱腹感。

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