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163身高模特最佳体重

发表时间：2024-08-01 11:44:47 来源：网友投稿

163厘米身高的标准体重是58.4公斤，美体体重是53.3公斤，模特体重是50.5公斤。

建议：有效帮助增高的。平时可以练习打篮球，跳远，跳高等动作是有帮助的！适量多吃富含蛋白质、钙质等的食物，比如奶制品、蛋类、豆制品等，补钙的食物，如核桃，海带，虾皮，小白菜，豆类，牛奶等！，再就是要适量多运动，运动可以强健筋骨，

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