拔河握法
发表时间：2024-08-01 11:44:59
来源：网友投稿
绳索握法: 绳索从右肘內侧通过,而右手腕向內绞,使手掌向上,左手放在 右手前,手腕握法同右手,双掌都要朝上,左右手握绳处要靠拢不要分开。
握绳的力量只要手不会滑动即可,用力过大容易疲劳,所以不必一开始就太 做好姿势手自然就能握紧。
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