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中学生咬手指怎么戒

发表时间：2024-08-01 11:52:18 来源：网友投稿

咬手指甲是心理焦虑的一种外在表现形式。

咬指甲时间久了也会形成习惯，多半出现在儿童和青少年中，可以通过找到焦虑原因学会放松心情，同时生活环境要安全舒适改善人际关系改变，心情焦虑和咬指甲之间的联系，可以用其他方式代替紧张焦虑时咬指甲，例如可以用糖果或者口香糖，通过一段时间的练习，也可以慢慢的改变这个习惯。

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