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如何打篮球面对一个防守球员不恐惧

发表时间：2024-08-01 12:26:33 来源：网友投稿

你要知道恐惧的根源就是源于未知，人的本能就是对未知的事物会有恐惧感。

你面对一个防守球员，你不知道自己有什么拿得出手的动作，你不知道会发生什么，你无法掌控场上的局面，所以你会恐惧，这很正常，这可以说是新手必须经历的一个过程。如果你想战胜这个恐惧感，你可以从以下几点入手。

1.首先掌握用最简单的方式来处理球，要学会干拔投篮，面对防守球员，你可以用一次运球来获得空间干拔投篮，具体怎么做可以看我的视频。

2.光只会干拔投篮是不够的，你的进攻手段越多，你越能做到胸有成竹。你必须掌握通过一两次攻击性运球来突破到内线的能力，动作一定要追求简单粗暴有效，否则徒然消耗体力和增加失误可能。如何用最简单的运球过人，我的视频可能会给你一些启发。

3.让你恐惧的肯定不是懒散的防守者，我猜一定是一些喜欢紧逼的激进防守者。其实他就是欺负你不会运球。如果你掌握了位移运球，那这种人是最好过的。所谓位移运球，就是你自己能通过运球来产生位移，防守人不得不强制跟随。这时候就不是他在紧逼你，而是他不得不跟随你。他进入你的节奏的时候，你突然一个变速他都知道错了。掌握位移运球，你就再也不会怕紧逼防守。

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