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60卡路里的热量相当于多少食物的热量啊

发表时间：2024-08-01 12:28:18 来源：网友投稿

60千卡热量相当于3-4根黄瓜。

每100克黄瓜中的热量大约为16千卡，同时黄瓜是世界上热量最低的蔬菜，所以60千卡的热量相当于3-4根的黄瓜。一个正常人每日所需的热量，与其的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。平均来讲体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。

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