爆炒泥鳅王刚
发表时间:2024-08-01 12:33:24
来源:网友投稿
原料:活泥鳅1000g配料:水发肉皮200g,韭菜苔100g,薄荷30g调料:盐,红油,昭通醬各30g,甜酱油20g,味精,胡椒粉各5g,肉汤500毫升,猪油500g(实耗100g)。
制法:(Ⅰ)把泥鳅放清水中养3天,应勤换水(可滴入数滴菜油)让其吐出腹内泥沙污物,直到水清,水发肉皮片成4厘米见方的片,韭菜苔切成4厘米长的段,薄荷洗净入大汤盘。
(2)炒锅上旺火,注入清水1000毫升,倒入泥鳅,放入食盐20g,盖紧锅盖,水温上升,泥鳅即死,捞出滤净水分。
(3)炒锅上旺火,注入50g油,放昭通醬炒至发香味,加甜酱油,盐10g,肉汤,水发肉皮,味精,胡椒粉后,倒入泥鳅,移小火焖烧5分钟,把韭菜苔放入锅内烧熟,淋上红油,起锅浇入薄荷盘内上桌。
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