为什么有时打球时没有兴奋度
发表时间：2024-08-01 12:48:52
来源：网友投稿
第一个打球前没有充分热身，身体没有活动开。
动作都无法流畅做出来，打球自然没有兴奋度。例如运动的心率应该是正常心率的1.5倍甚至两倍左右，就是平时60次每分钟，那打球时至少90-120次每分钟，这样才算真正运动起来。你打球时没热身，心率还在60上下，这肯定没有兴奋度。第二个打球没有胜负之说，例如别人说是养生球，以出汗为目的，没有胜负欲，就没有兴奋度。第三个队友太独了，进攻自己单干，防守掐腰擦汗，和这样的队友，提不起来兴趣打球。第四个双方技术相差太大，国家队打校队，基本各玩各的。
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