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390千卡热量消耗多少脂肪

发表时间：2024-08-01 12:49:06 来源：网友投稿

约等于33克脂肪。

脂肪的热卡是9千卡/克，也就是1克脂肪燃烧能够产生9千卡热量。所以400大卡是400千卡的热量，大概相当于45克脂肪。碳水化合物、脂肪和蛋白质是人体热量的主要来源，其中以脂肪的热卡最高，远高于碳水化合物和蛋白质的热卡。

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