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蹲腿能把腿蹲粗吗

发表时间：2024-08-01 12:50:17 来源：网友投稿

会的。深蹲会使腿粗因为深蹲是一种比较全面的腿部运动，它可以锻炼到大腿前侧、后侧、内侧和外侧的肌肉，同时还可以锻炼臀部和核心肌群，所以长期进行深蹲会使腿部肌肉增加，从而导致腿变粗同时不仅仅深蹲对腿部肌肉有很好的锻炼效果，还可以加强下肢骨骼，提高下肢的爆发力和稳定性，对于提高身体素质和提高运动水平有着很好的帮助

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