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24时计时法表示的时间怎么写

发表时间：2024-08-01 12:56:20 来源：网友投稿

一天分24小时，午夜0时至23时59分。

可以分为：一、从午夜0时至中午12时为前半天，下午13时至24时之间属于后半天。

二、午夜0时至6时为凌晨；6时至12时为上午，12时至18时为下午，18时至23时59分为夜晚。

三、午夜0时至6时为睡觉的深度睡眠期间；6时至7时为起床、洗漱、早餐时间（早餐一定要吃吆），按照9-17或18工作时；7至9时为上班早高峰，9时正式上班，11时30分或12时至13时30分或14时为午饭、午休时间（午饭要吃饱，不要暴饮暴食），17时（或18时）下班，下班晚高峰为17-19时，晚饭时间要控制在20点前（不要吃太多，适当吃点、不饿就行，水果是个不错的选择）；21时之后尽量不要多喝水，容易起夜；22时一定要躺下，手机尽量少看甚至不看，定好闹钟，手机关机，睡个好觉

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