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防控近视的三个方法

发表时间:2024-08-01 13:00:35 来源:网友投稿

第一、控制用眼距离,避免用眼距离过近,坚持一尺、一拳、一寸,长时间用眼后注意眺望一下远方,休息一下眼睛。

第二、增加户外活动,每天必须有两小时以上,或者每周有十小时以上的户外活动时间。第三、培养正确的做眼保健操习惯。

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