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54岁的妈妈经常健忘怎么办

发表时间：2024-08-01 13:16:23 来源：网友投稿

如果您的妈妈经常出现健忘的情况，建议您首先带她去看医生进行全面的身体检查，以排除任何潜在的健康问题。

同时鼓励她保持健康的生活方式，包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动。提醒她使用备忘录、日历或手机提醒等工具来帮助记忆事项。还可以尝试进行一些记忆训练和脑力活动，如解谜游戏、阅读和学习新技能，以促进大脑的活跃度。如果问题持续存在，咨询专业的认知行为治疗师可能会有所帮助。

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