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短道速滑过程描述

发表时间：2024-08-01 13:17:03 来源：网友投稿

短道速滑基本姿势：动作要领是两脚开立，与肩同宽，屈膝半蹲，含胸收腹，两臂自然下垂，两眼目视前方。

重心在前脚掌，蹲起练习，然后重心移动，摆臂练习，左腿蹬直，重心平移，头，膝，右支撑脚在一条线上，曲臂90度前后协调摆臂，观看短道速滑看到的是优美的滑姿，忽闪飘动，身形娇健，似山舞银蛇，原驰蜡象的北国风光。短道速滑分为男女个人比赛和团体赛。男女个人比赛项目均包括500米、1000米及1500米3项。男女团体比赛项目均需要4名队员接力完成，男子团体赛滑行距离为5000米，滑行45圈；女子团体赛滑行距离为3000米，滑行27圈。通常情况下速滑运动员滑行500米（4.5圈）男子耗时约39秒，女子耗时约43秒；滑行1000米（9.5圈）男子耗时约1分25秒，女子耗时约1分30秒；滑行1500米（13.5圈）男子耗时约2分11秒，女子耗时约2分25秒；男子5000米接力赛（45圈）耗时约6分32秒；女子3000米接力赛（27圈）耗时约4分10秒。短道速滑全称短跑道速度滑冰，是在长度较短的跑道上进行的冰上竞速运动短道速滑有着复杂的战术体系，是一项综合考察运动员个人素质能力和集体战术配合的运动项目。

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