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中学生总是想哭是怎么回事

发表时间:2024-08-01 13:47:59 来源:网友投稿

莫名的烦躁焦虑,可能是你近期遇到了不开心或令你感到焦虑的事,这是正常的心理反应,中学生正处于生长发育期,加上青春期荷尔蒙的作用,会使情绪产生波动,要结合自己的实际情况进行调整。

遇事多沟通释放压抑情绪,多做些户外运动。转移自己的注意力,克制情绪。逐渐会好的。

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