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缺心眼怎么改变

发表时间：2024-08-01 13:48:24 来源：网友投稿

缺心眼不代表傻，不是智商不够，而是情商不足。

缺心眼改变的方法就是刻意锻炼自己的情商:1.培养自我意识是提高情商的基础。一个人需要对自己身心活动有一个清晰的觉察，从而增强理解自己及表达自己的能力。

2.控制情绪，人本来就是一个冲动的物种，需要学习遏制负面情绪，保持平和的心态。

3.自我激励，培养自己不需要外界奖励和惩罚就能为设定的目标，自我努力工作的心理。

4.认知他人情绪，在日常生活中，通过倾听、询问和观察的刻意练习，去学习认识和辨析他人的情绪和情感。

5.处理相互关系：在与他人的关系构建和经营时，要从为别人而不是为自己考虑去做事儿。假如我们能做到以人为先，或是有站在别人的立场上去看待问题，不仅能处理好相互关系，也是一个人心智成熟的标志。

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