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自己测心跳的正确方法

发表时间：2024-08-01 14:07:20 来源：网友投稿

正确方法是再静息状态下，以手指放在颈动脉上或者手腕搏动处的方式测量。

每次测量时应该数15秒钟的脉搏数，然后将结果乘以4，以得出每分钟的心跳数。原因是这种测量方法可以减少误差，因为我们处于静息状态下时，心跳相对平稳，传感器可以更精准地检测出脉搏的变化。

另外手指应该稍微用力地按压在测量部位，以确保可以正确地感受到脉搏。在测量时应该保持放松，不要过度紧张，以获得更准确的结果。如果在测量时发现心跳数异常，建议在其他静息状态下再重新测量一遍以确保准确性。

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