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一顿午餐大概多少碳水

发表时间：2024-08-01 14:11:11 来源：网友投稿

午餐的碳水化合物含量会因食物种类和份量而有所不同。

一般来说主食（如米饭、面条、土豆等）和谷物类食物（如面包、饼干等）含有较高的碳水化合物。蔬菜和水果也含有一定的碳水化合物，但相对较低。具体的碳水化合物含量取决于所选食物的种类和分量。如果你想了解具体的碳水化合物含量，可以查看食物包装上的营养标签或者参考相关的营养数据库。

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