当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 饭后多久刷牙最好

饭后多久刷牙最好

发表时间：2024-08-01 14:12:34 来源：网友投稿

吃完东西半个小时刷牙比较好。

因为进食后唾液、食物与牙齿相磨合，在牙齿的表面会形成特殊的覆膜，这种物质对牙釉质、牙骨质以及牙本质是有一定的保护作用。通常情况下吃饭后立即刷牙，很有可能将这层膜去除而导致牙釉质、牙骨质等暴露，遇到酸后更加容易患龋，所以饭后建议不要立即刷牙，而是过半个小时左右再刷牙，由于口内唾液的不断冲刷以及矿化物质不断沉积，从而使牙体的硬度恢复正常，这时再刷牙就不会造成牙体的磨损，效果可能更佳。而且刷牙不要过于频繁，早上起床后可以刷刷牙，晚上睡觉前刷牙最为理想和科学。日常生活中可以用淡盐水漱口，也能起到杀菌的效果。饮食上少吃甜食或者坚硬类的食物，少喝碳酸饮料。还可适量补充牛奶的摄入，这些都可以使牙齿更加坚固。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！