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儿童学爵士舞需要劈腿下腰吗

发表时间：2024-08-01 16:05:48 来源：网友投稿

儿童学爵士舞不需要劈叉，下腰这些动作。

儿童因为骨骼还未生长成熟，韧带相对松弛，所以很多动作不能过早，过度练习。脊柱的运动损伤主要涉及颈椎与腰椎。舞蹈中一些颈椎过伸、过度快速旋转的动作，容易造成环枢椎旋转半脱位。所以专家指出，下腰、劈叉、倒立等动作都不太适合6岁前的孩子，强度大的运动最好等到小学以后慢慢地加强。

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