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空手道的好处与坏处

发表时间：2024-08-01 19:51:11 来源：网友投稿

空手道是体育项目之一，不使用武器，在身体的各个部位与对方徒手战斗，以打、打、踢三种基本技术为中心，构成各种攻防技术，可以增强体魄，训练中有效地增强肌肉和力量，提高肌腱、韧带、肌肉弹性，有效地提高体力和柔软性。

缺点是空手道训练中动作不当容易受伤，肌肉受伤。空手道不利于实训，遇到突发危险时空手道上的拳刺绣，不能比及时发挥防御危险的作用

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