学习武术究竟有哪些好处
发表时间：2024-08-01 20:54:45
来源：网友投稿
适当的运动不仅仅不会阻碍长高，相反的还会帮助你长高，关键就是你的消耗和你的营养补充是否平衡。
一般来说处于发育期的人，消耗的能量是很大的，不锻炼的人尚且如此，练武术的人更加是这样。很多人其实是营养跟不上，这倒是真正会有碍于长高了。所以建议在适当运动的同时注意补充营养，特别是含钙、蛋白质、维生素多得食物。吃东西荤素要搭配，牛奶鸡蛋也是不可少的。
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