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夏天生津解渴吃什么

发表时间：2024-08-01 20:56:06 来源：网友投稿

桃子：具有养阴生津的功效。

普通桃水分较多，水蜜桃是其中的佳品；扁桃、油桃的水分偏少。西瓜：具有清热生津的作用。除吃红瓤外青白色的皮肉也可以食用，做成凉拌菜，其清热作用比红瓤更强。葡萄：具有生津、利尿、补气血的功效。新鲜葡萄生津止渴的效果好，宜选择酸甜适中、个大、汁液多的，如巨峰葡萄。太甜的葡萄（如玫瑰香），越吃越不解渴。

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