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拔河站姿和技巧

发表时间:2024-08-01 21:12:39 来源:网友投稿

前腿绷直后腿下弓,身体重心往后倾斜。

尽量压低。不过不要太低,太低会影响用力,以能使上劲为原则。前腿120-130度,后腿90-110度,两脚的距离稍大于肩,这样既能节约空间,又能保证集体的合力直线作用于绳子。以直立的状状态,尽量不要弯腰,不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿势。

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