怎样控制自己不玩手机
发表时间：2024-08-02 09:59:56
来源：网友投稿
怎样能快速戒掉手机瘾呢？1.首先你要有决心从内心将戒手机定为重要的目标。
2.有了决心之后，就要制定一个计划，无论在什么地方或什么时侯，都要放下手机。
3.想玩手机的时侯，找其他事情来充实自已，不让自己无事做。
4.计划不能过于严格，我们可以把手机是用作电话联系之用。
5.最有时间玩手机的是晚上，可以选择看书，或听下音乐让自已早点入睡。
6.戒手机就跟戒烟一样，有好的计划之外，最重要的还是自已的决心与毅力，这才是决定成功与否的重要因素。
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