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运动会1000米怎么拉爆同学

发表时间：2024-08-02 10:32:27 来源：网友投稿

只有取得好成绩，一千米跑才不被人拉爆，这就要看一个人平时在训练当中把握到长跑知识和长跑技能相结合，都拔到什么样的效果？

一要保持好心态抱有乐观向上的精神，在枪声响起十米到500米之间，是缓冲阶段，自己要作为助跑，不要去领跑，在这间可以了解队友实际情况，做到知己知彼，跑过500米之后需要逐步加速超过队友，最后；

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