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11岁孩子学游泳几天能学会

发表时间：2024-08-02 10:33:44 来源：网友投稿

学会游泳所需的时间因人而异，没有游泳基础的人大概要5-7天才能学会游泳。

第一步下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动；

第三步到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来，那心理上就不太怕水了；

第四步水中呼吸练习：站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习；然后呼吸配合手的划水动作，手漂在水面时头入水，呼气，手向下45度划水时头自然出水吸气；

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