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如何改掉拖延症成为一个自律的人

发表时间：2024-08-02 10:36:47 来源：网友投稿

1.首先叫一个拖延症的人平白无故就能靠自己战胜拖延从而自律我觉得很难，因为你只会一直拖延下去。

2.改变拖延症变自律，我觉得更需要的是环境，一个给你启发或者压迫的环境。（就好比冬天，你赖床不上学，但你不起床你妈要打你，你就得起床。这是环境的压迫让你不得不去改变，时间久了，你可能自己主动改变，当然也也可能习惯沉沦越陷越深）3.一定的环境影响才能让你改变拖延，持续的环境影响让你能把自律化为习惯，但同样也需要你去反思自己，渐渐的才能改变。

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