被人集体孤立怎么办

1.不要钻牛角尖 很多人在处理不好人际关系的时候,会钻牛角尖,会认为是不是自己哪里不好,过于自责,严重者甚至会变的多疑,谁都不敢相信,放大痛苦,认为全世界都会孤立自己一样。

这种感觉是很难受的,其实也完全没有必要自责。首先孤立别人就是别人的不对,你根本就不需自责,大可不必什么都来抱怨自己。

2.不要刻意去迎合别人 很多人在生活或是在宿舍里被别人孤立,觉得不管做什么人家都是两个人一块,而自己却是一个人,觉得非常的尴尬。这种滋味确实很尴尬,于是,很多人通过一些帮助宿舍里的人,散发零食来迎合别人,希望可以和别人来处理好关系。其实,完全没有必要,你这样做的话,别人还以为你怕了他,你靠一些零食也取悦不了别人。何必委屈自己,这样会让你自己更加憋屈。

3学会自信不要把” 被孤立”这件事看的太重，要自信，相信这只是暂时的现像，时间可以淡化改变一切。要相信自己是最棒的，不要太在意别人眼中的自己，人不可能做到让每个人都喜欢你，谁离了谁都能活的很好。朋友很重要但我们首先要学会自己跟自己内心做朋友，这样无论到什么时候我们都能坚强的面对一切。只要你内心足够勇敢与坚强，就没有什么人和什么事可以把你打倒，让你痛苦。做人做事但求无愧于心。

4分析自己的性格你先要确定是否是自己过于敏感了，也许只是因为你性格内向与大家交往不多，所以产生了被大家孤立的感觉;如果是这样鼓励自己，开朗大胆一些，多主动与同学交往，积极参加班级活动，相信自己，你能是因为你相信你能。人缘好的原因大致相同，人缘差的理由却各不一样。人缘好的人大致有如下几个共同特质： 聆听重于表达，尊重别人的隐私，谦虚有礼貌，善解人意，犯错误时勇于承认及坦诚道歉，不为自己的不当行为找借口，不过分讨好别人，珍惜自己和别人的时间;而人缘差的人，或是因为爱以自我为中心，或是性格过于高傲，或是心直口快爱得罪人，或是性格孤僻不爱说话，或是过于内向胆小怕事。

5各个击破不要让自己的眼光局限，放开自己的视野。平时多参加班级活动或者培养业余爱好，找一些和你兴趣相同的人做朋友更容易。当你有了三四个要好的朋友，大家看待你的眼光自然会发生改变，同时你也要积极在同学间塑造好的形象，让大家更多的了解你。

6选择正确的价值观读书不是人生的百分百，所以不要做书智力障碍者;网游毕竟是虚拟的尽量少玩，现实还是现实;交朋友要讲原则，纵使再孤独，不孝的不交，没有理想的不交，心地歹毒的不交。大家如果被群体孤立了。不要着急首先要分析自己的性格，是不是因为自己性格太内向或者是得罪了某些人。然后要选择正确的价值观，树立自信，积极参加各种活动，与他人交流，这样大家就能很快融入群体之中。总之与人交往是一件很有意思的事情，希望大家不要太内向。