转呼啦圈一天转多久比较好
发表时间:2024-08-02 13:05:31
来源:网友投稿
本人亲自实践结果证明——
可以!!!!
但是每天要持续45分钟,至少喔!
因为其实任何运动想达到减肥的目的,
这也就是能解释,为什么那么多人抱怨每天运动为什么还不瘦的原因啦!
因为时间不够,力量不够么。
你要是觉得麻烦,可以把分开做,
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