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练空中瑜伽有什么好处

发表时间：2024-08-02 14:05:39 来源：网友投稿

练空中瑜伽姿势优美，还能很好地锻炼身体。

优美体态空中瑜伽倒立姿势很多，特别适合脑供血不足、压力大的现代人，倒立可以让新鲜的血液进入大脑，对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。需要注意的是，身体状态良好的人可以做空中瑜伽，而身体状态不太好的人就不用要轻易尝试了，否则容易受伤。

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