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两个月的宝宝怎样才能进入深度睡眠

发表时间：2024-08-02 14:16:56 来源：网友投稿

婴幼儿是大脑发育的关键时期，而大脑是在婴幼儿进入深度睡眠状态的情况下分泌生长激素的。

想让新生儿尽快进入深度睡眠，首先要保证睡眠环境的安静舒适，温度也要适宜，可以给宝宝单独睡一张小床紧靠着妈妈的床，或者直接睡在妈妈身边，给宝宝足够的安全感。然后睡前不要喝太多的奶，避免消化不良。睡觉的时候播放一些安静轻柔的音乐来放松精神。

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