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立冬吃什么最好最有营养

发表时间：2024-08-02 15:01:53 来源：网友投稿

吃饺子、鸡、羊肉最合适。

立冬是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。从这天开始天气变冷，需要补充足够的营养可以保暖，来年才能活力十足。立冬吃饺子的传统，是因为饺子的形状像极了"耳朵"，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻了；其次就是饺子的馅料多种多样，韭菜鸡蛋、猪肉大葱、牛肉胡萝卜等，可以根据自己的喜好来选择。而羊肉和鸡有温补作用，可以补中益气、开胃健脾。

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