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800米跑怎么坚持

发表时间:2024-08-02 15:06:29 来源:网友投稿

朋友你好、如果以一圈400米来看的话。

一定要保持匀速,像你跑要停下来走的话是千万不行的,那样更累。第一圈用匀速,或者是慢速,最后一半圈的时候冲,但是一直最好保持在匀速和加速这两个状态,不能减速,更不能听,如果坚持不下来可以含新鲜的柠檬片我以前运动会就是参加的800米~~加油哦!!你可以的!!想想、800米算什么、累就是累那一下下~~

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