秋的水果有哪些

发表时间：2024-08-02 15:18:39 来源：网友投稿

一、葡萄新疆的葡萄在九月份成熟，这个季节葡萄又大又甜。

二、梨子梨子一种含水分丰富的水果，在干燥的秋天，从外面回来后吃上一个梨，不仅能够止渴还能够润肺，虽然梨子的口感有些粗糙，但是含纤维素很高，糖分的含量也不低，减肥的人要注意量。

三、苹果苹果作为可以说是最常见的水果，也说明了它的价格十分实在，含有丰富的果胶，如果不削皮吃记得多多搓洗。

四、石榴石榴含有丰富的纤维素，有一定的止泻效果，石榴虽然果实很小但是酸酸甜甜味道很不错，作为当季水果要记得尝鲜哦。

五、枣枣子分很多种，大多数枣子都是秋天成熟，枣子中含有丰富的维生素C和钾，新鲜的枣子酸甜可口，但是含糖量很高，要注意摄入量，每天大概10-20颗。

六、柚子柚子含有丰富的维生素C，带有轻微的苦味，酸甜味的吃多了可能会牙酸，要吃的量，而且要注意不能和一些降脂药、降压药一起吃。

七、橘子和橙子秋天的橘子慢慢从绿色转为黄色，橘子很耐储存，含有丰富的类胡萝卜素，糖分含量也不低，吃多了容易上火，不能吃太多。

八、山楂山楂味道酸甜，是做糖葫芦的原材料，不过酸味很大，有开胃的作用，维生素含量高，不要看它酸其实含糖量很高，空腹不能吃太多山楂。

九、柿子成熟的柿子软软甜甜的非常可口，千万要注意没有熟透的柿子不能吃，吃柿子对眼睛有益处，但是不能吃太多，含糖量高，一天大概两个左右。

十、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维生素C和纤维素，猕猴桃和奇异果是一个种类，所以买奇异果基本上也就等于买猕猴桃，买到了未成熟的猕猴桃可以把它和苹果放在一起催熟。

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