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体前屈什么意思

发表时间：2024-08-02 15:46:45 来源：网友投稿

体前屈是一种身体的运动，也被称为前屈体前屈，指的是身体向前弯曲至腿与躯干接近或触碰的动作。

这个动作主要通过腰椎和髋关节的活动来完成，可以锻炼以及增强腰背部和下肢的柔软性和肌肉力量。体前屈是许多日常生活活动和各种运动运动的基础动作之一。

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